Preguntas para el debate:

El cuerpo como instrumento: Si el alma es el conductor y el cuerpo es el automóvil, ¿qué tipo de "combustible" (contenido o alimento) estamos poniendo en nuestro auto para que funcione bien?

Libertad o hábito: ¿Cuándo fue la última vez que dijeron "no" a algo que tenían muchas ganas de comer o de ver, simplemente porque no se ajustaba a sus valores? ¿Cómo se sintieron un momento después?

Influencia del entorno: El video habla de la "esclavitud al entorno" (comer porque no queda bien negarse). ¿Les pasó alguna vez que cedieron en algún principio solo para ser "como todos"?

Actividad: "El menú oculto"

Qué hacemos: Pedimos a cada participante que cierre los ojos y piense en algo que "consumió" hoy (una canción que escuchó, un video que vio, o una comida).

La tarea: Intentar imaginar cómo ese elemento se "digiere" dentro de ellos. ¿Los dejó tranquilos? ¿Nerviosos? ¿Contentos? ¿Con malestar?

El objetivo: Comprender que todo lo que entra en nosotros deja su influencia.

Opción adicional para una actividad similar: Se reparte a cada participante una hoja con la silueta vacía de una persona dibujada (también se puede dibujar simplemente un círculo grande que represente el "interior").

La tarea: El moderador lee una lista de "situaciones" de la última semana, y los participantes deben colorear una parte de la silueta con el color que corresponda a la sensación que les genera:

"Compartieron una buena y alegre comida familiar" — ¿de qué color los tiñe eso?

"Vieron un video violento o aterrador" — ¿qué mancha deja eso en la silueta?

"Se contuvieron y no dijeron algo malo sobre alguien" — ¿qué luz agrega eso?